post w

Generalnie dieta z ładowaniami ma dośc duże uzasadnienie w odniesieniu do szlifowania formy, bo podbijanie ilosci ww moze wpływać na poziom hormonów takich jak chćby T3, leptyna, wolny-test.. Niemniej wątpię, by ładowanie było w stanie zrównowazyć trzy i półdniowy pół-post (ok 50% CPM) upakowany w czterogodzinnym oknie żywieniowym...

Ehh teraz jak sam przeczytalem swoj post to napisalem odwrotnie niz myslalem ;P Strzelilo mi w klacie i w klacie mnie boli. Nie wiem jaki ma zwiazek klata z szyja ale jak krece w prawo i chce spojrzec w dol to w klacie kuje! Juz czuje sporadyczny bol bo jak mowilem po kilku dniach samo przechodzi. Czasami potrzeba 5 a czasami 3 dni. To cos [...]

chłopie, nie spiesz się tak, bo straszne błędy robisz. mama od komputera Cię odgania czy co? poza tym to co ma oznaczać drugi post o przetrenowaniu??? tutaj się podniecasz 9 mm w 2 tygodnie i wyzywasz ludzi na pojedynek, a w następnym mailu piszesz, że Ci biceps nie rośnie. zdecyduj się Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie [...]

W przyszlym roku FIBO bedzie w terminie 19.04.2012 - 22.04.2012 Nie wiem co mial oznaczac Twoj post odnosnie daty ktora podalem... Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-29 15:35:57

Koniec z tym teraz i tyle, macie podwieszony post sogarnia i dopoki bede tutaj modem to tak bedzie. To jest z pozytkiem dla wszystkich a nie jakies plebany ze specjalista w dziale rozpisuja cykle nie majac krzty pojecia. EOD -Moderator dzialu doping-

[...] uzupełnie, tomot masz SOGa (tak jak reszta ludu w tym poście ) nie ma lekko, do poniedziałku uzbieram na karnet i zaczynam pracować nad sobą (nie tylko nad ciałem, nad umysłem również... moosze byc silniejszy psychicznie ) niech ten post bedzie przestrogą dla innych słabych umysłem i nietylko Mawashi dzięki za wyrozumiałość i zrozumienie

Witam, To mój pierwszy post na forum, więc witam jeszcze raz wszystkich bardzo serdecznie :). Otóż mam taki problem... a właściwie nie ja a mój brat, który podobnie jak kolega tutaj, ma 14 lat. Problemem jego jest duża niedowaga. Tylko 45 kg przy wzroście 170 cm (skubaniec 6 lat młodszy, a za chwile mnie przerośnie :P ). I teraz pytanie. Czy [...]

Sorki Rothen, ale do dupy to jest Twoja odpowiedź na mój post:P Po pierwsze: nie chodziło mi o źródło białka ( wiem, gdzie go szukać )więc wypowiadasz się nie na temat:P po drugie: soja wysokobiałkowa ale i wysokotłuszczowa jest i zawiera sporo substancji antyodżywczych, więc nie jest idealnym żródłem białka a "prawie" jak nas uczy [...]

[...] animowane (no ale mam nadzieje że to nie będzie problemem). Najlepiej jakby ten cały "artykuł" był umieszczony na stronie głównej www.kulturystyka.pl a nie jako post na SFD. Jeśli chodzi konkretnie o zawartość tego to ja bym to widział w następujący sposób ;-))). Po pierwsze trzeba będzie pościągać te obrazki do każdej partii [...]

Double post sorry Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-25 07:07:51

Yang32, twój ostatni post aż miło poczytać dlaczego od razu tak nie piszesz? Możesz mi wierzyć lub nie, ale w miejscach twojego postu zamiast qi wstaw ki a zamiast swojej SW wstaw Aikido i ci wyjdzie znak równania. Nawet powstała odmiana KI Aikido która kładzie główny nacisk na rozwijanie siły wewnętrznej, życiowej czy jak ją zwał i [...]

jutrzejsze omlety - 2600 kcal w pudełku, makro i składniki post wyżej /SFD/Images/2015/6/10/7ed4bbd5836d473582af14b24772233f.jpg

To wypowiedź Manhoefa z twittera, i mój post był do jego kondycji, nie Hendersona Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-02-07 21:37:22

zabawne:)) sory ze sie wtryniam w post ale wlasnie mi uswiadomiles ze nie wiem jak cwiczyc brzuch:)) kiedys cwiczylem np spiecia do oporu np po sto do zalamania ruchu... teraz nie cwicze...

Bardzo ciekawy post jak dla mnie, pozniewaz rowniez jestem ektomorfikiem, 16lat, wymiary moze ze 3cm nizszy waga ta sama, chetnie wyprobuje diete, ktora "starzy wyjadacze" nam tutaj uloza^^ Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 14:55:05

[...] na podtrzymanie i jest ok, duzo to sie rozni od projektu Syry? nikt z was nie zwrocil uwagi na pomostowe podtrzymanie srodkiem anabolicznym tzw "bridge" wprawdzie ja bym tu wybral inny srodek ale pomysl jest dobry.. ogolnie troche sie zawiodłem waszymi odpowiedziami ale to moj pierwszy post u was, powinno byc lepiej, pozdrawiam ;)

[...] dydaktyczno-moralizatorski wkład nie jest aż tak na miejscu - dajesz mi dowód że uważasz mnie za - powiedzmy jakiegoś CFANIAKA (żeby nie mówić więcej) nie chciałem żeby mój post przybrał az tak bojową formę - bo TU NIE O TO CHODZI, wiem że wasze grono sie zna (szkoda że nawzajem a nie na rzeczy)(taki JOKE)- FAJNIE nic mi do tego, ale mi chodzi o [...]

juz wiem o który post chodziło, tez w nim pisze :) pracuje nad zwiekszeniem ilosci warzyw i zdrowych tluszczy. co do nieprzemyslanych krokow to nie robię ich. przeciez prawie od miesiąca waga mi nie spada, a ja dopiero teraz temat założyłem. bałem się, że jako człowiek bez doświadczenia (i pewnie bez wiedzy) nt low carb popełniłem jakiś [...]

Stosowałem juz kilka kremów ujedrniających + robie peeling znalazłem tu na sfd post ze na nadmiar skóry może pomoc glukozamina byc może sie skusze chociaz cały czas niewiem czy naprawde mam nadmiar skóry czy to tylko tłuszcz na twarzy udach itd niewiem jak moge to sprawdzic bo być może to tylko moje odczucie z tą twarza i udami ze tam jest za [...]

Gumis15 prosze bardzo,post tutaj powinien ci pomoc: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html by drsquat a pozniej tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html (w linku powyzej,znajdziesz probe wyjasnienia o co w tym wszystkim chodzi) pozdrawiam. PS. ACT ci pomoze,jak bedziesz chcial byc chudszy,niz jestes. hahaha. kompletna strata czasu. [...]